Chá desintoxicante-terapia

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Terapia chá desintoxicante

Para 10 dias.

Ingredientes: Primeiro Chá

4 anis estrelados;

1 colher de sopa de gengibre ralado;

2 canelas em pau;

1 litro de água filtrada;

Modo de preparo: infusão

Em uma panela, coloque um litro de água e aquece até entrar de em ebulição, isto é, quando formar “bolinhas”. Desligue o fogo e coloque o anis, o gengibre e a canela. Cubra com uma tampa e reserve por 15 minutos.

Depois dos 15 minutos coar, pode ser armazenado em uma garrafa térmica ou se preferir deixar em temperatura ambiente ou ser conservado em geladeira.

Validade deste chá: 24 horas. Atenção: Nunca deve ser reaquecido.

Ingredientes: Segundo chá

2 colheres de sopa de chá verde;

1 colher de sopa de camomila

1 colher de sopa de alecrim.

Modo de preparo: Infusão.

Em uma panela coloque 1 litro de água e aquece até antes de entrar em ebolição, isto é, quando formar bolinhas. Desligue o fogo e coloque o chá verde, a camomila e o alecrim. Cubra com uma tampa e reserve por 15 minutos.

Quando passar os 15 minutos coar, pode ser armazenado em uma garrafa térmica ou se preferir deixar em temperatura ambiente ou ser conservado em geladeira.

Validade deste chá: 24 horas. Atenção: Nunca deve ser reaquecido.

Ingredientes: Terceiro chá

3  colheres de sopa de hibiscus;

1 colher de sopa de gengibre ralado.

Modo de preparo: Infusão

Em uma panela coloque 1 litro de água e aquece até antes de entrar em ebolição, isto é, quando formar bolinhas. Desligue o fogo e coloque o hibisco, e o gengibre. Cubra com uma tampa e reserve por 15 minutos.

Quando passar os 15 minutos coar, pode ser armazenado em uma garrafa térmica ou se preferir deixar em temperatura ambiente ou ser conservado em geladeira.

Validade deste chá: 24 horas. Atenção: Nunca deve ser reaquecido.

Alimentos proibidos:

Frituras; Gorduras; Açucares e adoçantes; Doces e chocolates; Massas e tortas; Carne bovina; Refrigerantes; Bebidas durante as refeições: almoço e jantar.

Fonte: Nutricionista Mônica Aquino – CRM-35015

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