Emagreça com sucos

Sucos dietéticos e naturais pode ser de fato a solução para emagrecer com saúde e com êxito. Beber um copo de suco por dia é comum e pode ser considerada uma boa opção para queimar as gorduras indesejadas. Com isso, confira agora os melhores sucos para emagrecer e saiba como fazer direto de sua cozinha, além claro de especificações dos sucos que ajuda de fato em secar a sua barriga e muito mais.

As receitas  dos sucos para emagrecer tem o intuito de obter os melhores benefícios de diferentes alimentos, como os alimentos antioxidante e entre outros. “As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”, explica a nutricionista Andréa Uzeda, da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro.

Confira agora os melhores sucos para emagrecer e suas receitas:

Suco Detox de ameixa

Os ingredientes do suco Detox de ameixa são: 1 ameixa-preta seca, 3 folhas de hortelã, além claro de 2 fatias de abacaxi, 1 copo (200 ml) de água de coco e por fim, 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada. Para fazer o suco Detox de ameixa é necessário deixar a ameixa (principal ingrediente) hidratar por apenas oito horas na água, especificamente, dentro da geladeira. Depois desta etapa, junte todos os ingredientes no liquidificador e bata por dois minutos. Aponta-se de beber este suco para emagrecer sem coar.

Suco de cenoura com maçã

Para fazer o suco de cenoura com maçã é necessário de ter 1/2 cenoura, 1 colher de sopa de Chia, além de 1/2 pepino, 200 ml de água de coco, 1 folha de couve, além claro de 1 maçã e hortelã. O modo de preparo do suco de cenoura com maçã é muito simples e prático, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.

Suco de mistura com gengibre

Este suco é essencial para emagrecer de modo eficaz e rapidamente. Para isso, basta ter 4 cenouras, fazer cuco de 1 limão sem casca, além de 2 laranjas, 1 maçã e 1 pedaço de gengibre. O modo de preparo do suco de mistura com gengibre é simples, pegue uma centrifuga e coloque todos os ingredientes com meio copo de água ou água de coco. Entretanto, este suco é recomendável tomar em açúcar e adoçantes.

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