Emagrecer com a dieta Queijo e melão
Queijo e melão é uma dieta não muito conhecida em comparação a outras dietas, porém este método para emagrecer funciona e ajuda e muito em secar a barriga. Com isso, confira agora as principais dicas e informações sobre a dieta do queijo e melão e emagreça com saúde e muito mais.
A dieta do queijo e do melão é um método inovador e rápido quando o assunto é para perder peso. Entretanto, a dieta do queijo e melão é indicada para ser feita apenas um dia na semana.
Confira abaixo o cardápio da dieta do queijo e melão. Escolha de preferência a segunda feira, pois normalmente no final de semana que comemos mais e exageramos
Café da Manhã: Suco de Melão especial: Misture 1 xícara de água quente, 1 limão, ½(meio) melão , 100 g de queijo suíço ou outro queijo duro e café puro (sem leite ou açúcar).
Lanche Matutino: 100 g de queijo light, café ou chá com limão (tente chá verde, pelo seu efeito emagrecedor).
Almoço: 1/2 melão e 200 g de queijo light. Faça uma salada com pedaços de ambos com um molho feito com 1 colher de azeite e cebola picada, além de 2 colheres de vinagre, 2 colheres de chá de suco de limão e coma a vontade.
Lanche Vespertino: 1 xícara de chá com limão e 50 g de queijo light
Jantar: O mesmo menu do café da manhã ou um omelete feito com 2 ovos e 50 g de queijo light, com melão como sobremesa.
Quer emagrecer? Persista se tudo fosse fácil, qualquer um conseguiria!
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