A dieta da gelatina
Quem não gosta de gelatina, certo? Pois bem, a gelatina poderá ser de fato a chave para emagrecer com cautela e de modo saudável. A sobremesa é crucial para perder peso e de um modo bem saboroso. Com isso, confira agora como fazer passo a passo a dieta da gelatina e mais.
A dieta da gelatina tem o intuito de fazer as pessoas perder peso e o bom da gelatina é de que esta geleia possui fontes nutricionais saudáveis e substâncias ricas em colágeno. Entretanto, a gelatina também possui baixo teor de calorias.
A dieta tem como objetivo de fazer com que a pessoa perca cerca de dois quilos em três dias. Confira agora o seu cardápio diário.
Café da manhã: 1 chá de sua escolha e uma peça leve da geleia.
Lanche da manhã: 1 iogurte desnatado ou 1 fruta média.
Almoço: caldo light e gelatina light. Você pode beber a quantidade de caldo e comer a quantidade de gelatina que você quiser.
Meio da tarde: 1 xícara de leite desnatado ou 1 xícara de suco de fruta a sua escolha.
Lanche: 1 chá de sua escolha e uma peça leve gelatina.
Jantar: caldo light, 50g. de atum natural e gelatina light. Você pode beber a quantidade de caldo e comer a quantidade de gelatina que você quiser, pois tem boas recomendações e é bom para diminuir a flacidez.
A gelatina, além de possuir poucas calorias e ser rica em aminoácidos é uma boa alternativa para ser combinada com exercícios físicos, assim terá uma boa rapidez em emagrecer com saúde.
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