Emagrecer: Alimentos que devem ser evitados

 Alimentos  que devem ser evitados

Alimentos que devem ser evitados: delicias e guloseimas, sejam doces ou salgados, afinal –  Obviamente que sim, pois bem confira agora os alimentos que devem ser evitados e também riscados para obter uma boa dieta saudável para emagrecer com êxito e de modo eficaz, além claro de melhorar o seu colesterol bom, afastar o colesterol mau e muito mais.

Batata frita

Afinal, quem não gosta de batata frita? Pois bem, este vício ocidental acerta muitas pessoas aqui em território nacional. A batata frita é grande vilã de sua dieta a qual contém grandes quantidades de gorduras e possui a acrilamida – substâncias cancerígenas em alimentos. Além disso, a barata frita poderá agravar problemas de saúde, como câncer e artrite. A batata frita possui muitas calorias, colocando na balança, apenas 200g possui 545 calorias.

Hot Dog

De acordo com a University of Hawai’i System o Hot Dog pode aumentar o risco de ter câncer de pâncreas em 67%. Um hot dog completo com catchup, mostarda, maionese, ervilha, molho de tomate, milho, ovo de codorna e queijo ralado, além claro da indispensável batata palha poderá chegar em 700 calorias.

Brigadeiro

Hoje em dia, existe o ‘brigadeirão’, um bolo de brigadeiro altamente calórico. Uma fatia contém mais de 500 calorias devido ao chocolate, a massa e o leite condensado

Croissant

Quem não gosta desta delícia da França? Pois bem, um  croissant grande pode conter até 350 calorias;

Milk Shake

O clássico milk shake em um passeio no shopping faz mal? Pois bem, o milk shake contém grande quantidade de calorias devido ao leite. Simplesmente, um milk shake de 300 ml já é o suficiente, pois um milk de chocolate de 300 ml atinge 370 calorias, já o de morango atinge quantidade de 336 calorias.

Pizza

Clássica pizza de mussarela, quem não gosta? Pois bem, apenas uma fatia de pizza de mussarela com bacon pode ter em torno de 500 calorias.

Refrigerantes

De acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”, em nota. Além disso, uma lata de 350ml de refrigerante contém cerca de 189 calorias.

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